Wat ik voor jou doe
Ik help je bij het doorbreken van patronen die je misschien wel kent, maar die je in de weg blijven zitten.
Wat beperkt jou om de beste versie van jezelf te zijn?
Aan welke doelen wil jij werken?
DE BASIS
De basis waarop ik werk
Ik werk in de traditie van het systemisch werk zoals Bert Hellinger dat heeft onderzocht en ontwikkeld.
Voor mij bleek het een goede manier om zichtbaar te maken wat onder de oppervlakte meespeelt bij personen, families en organisaties.
Daarnaast combineer ik systemisch werk met methoden en technieken die ik in mijn loopbaan als coach ben tegengekomen, zoals RET (rationeel emotieve therapie), IFS (Internal Family Systems), Voice Dialogue en Transactionele Analyse.
Die methoden helpen me om preciezer te kunnen werken. Soms vraagt een thema om een opstelling, soms om het gesprek met een deel, soms om het helder krijgen van een overtuiging of een patroon in contact.
Wat de vorm ook is, de kern blijft hetzelfde: zichtbaar maken wat onbewust aan het stuur zit, zodat er weer beweging mogelijk wordt.
DE BASIS
Wat zegt de wetenschap?
"Is er waterdicht en wetenschappelijk voldoende bewijs voor systemisch werk?" Die vraag krijg ik soms van mijn cliënten. Het antwoord op die vraag is (nog) niet 100% wetenschappelijk dichtgetimmerd. Er wordt gelukkig wel veel onderzoek naar gedaan, want de methode wordt steeds vaker gebruikt en met veelbelovende resultaten.
Van de deelnemers vertoont een significate, klinisch relevante verbetering in welzijn en relaties
maanden blijven de positieve effecten stabiel na de interventie
effect size (moderate to high) wetenschappelijk solide resultaat
Systemisch werk is ook waardevol als het gaat om preventie van overbelasting. Veel klachten, vermoeidheid, terugkerende conflicten, het gevoel vast te zitten, zijn geen tekortkomingen van de persoon, maar signalen van patronen die dieper liggen dan het bewuste denken reikt.
Door die patronen zichtbaar te maken voordat ze escaleren, voorkom je dat ze zich blijven herhalen.
Dat is ook waarom dit werk ervaringsgericht is. Inzicht alleen verandert niets. Dat weet je waarschijnlijk al. Wat wél werkt, is het lichaam erbij betrekken: voelen wat er is, in plaats van het alleen te begrijpen. Systemisch werk gaat voorbij het hoofd, naar de plek waar patronen daadwerkelijk zijn opgeslagen en waar echte verschuiving mogelijk is.
Daarom laat ik graag een aantal van mijn cliënten aan het woord over wat ze in de samenwerking met mij hebben evaren.
"Ik wil beter begrijpen waarom ik steeds in dezelfde patronen terechtkom (in werk en relaties), zodat ik eindelijk ander gedrag kan kiezen als het spannend wordt, zonder mezelf kwijt te raken."
Man, 42 jaar
Ik wil leren hoe ik kan stoppen met altijd “aan” staan voor anderen, zodat ik ook ruimte heb voor mezelf
Vrouw, 29 jaar
Ik wil mijn grenzen helder kunnen aangeven en toch in verbinding blijven, zonder dat het meteen ingewikkeld of een gevecht wordt.
Man, 33 jaar
Ik wil leren om mijn grenzen eerder en duidelijker te voelen en te communiceren, zodat ik niet steeds spanning opbouw tot het er onverwacht en te hard uitkomt.
Vrouw, 34 jaar
Dit willen mijn klanten
Wat ik bied
Een veilige plek
Ik bied een veilige plek, bedding en een proces, zodat jij kan ontdekken waar jouw patronen vandaan komen. We werken met wat zich in het contact tussen ons laat zien, want dat is meer dan genoeg.
Inzicht door ervaringen
Jij bepaalt het tempo en waaraan je wilt werken. Ik help je contact te maken met de oorsprong van jouw gedrag. Je gaat zien hoe dat ooit tot stand kwam. Ik bied je ervaringen die je daarbij helpen. Jij krijgt inzichten die je niet alleen met analyseren en nadenken kunt opdoen.
Rust, richting en ruimte
Dat geeft ont-spanning, rust en ruimte. Ik gebruik methoden en technieken die jou helpen ervaren waarom bepaald gedrag ooit nuttig was, maar dat nu niet meer altijd is. Zo leer je bewuster keuzes te maken. Waardoor je beter met situaties om leert gaan die jouw schaduwkanten triggeren. Dat geeft richting.
Oefenen van nieuw gedrag
We maken het samen praktisch. Inzicht is een begin. Maar hoe zorg je ervoor dat je dat omzet in gedrag dat jou en jouw omgeving dient? Samen stellen we vast hoe dat gedrag er uit ziet. Met mij kun je vervolgens oefenen. Veel gedrag is ingesleten. In de sessies met mij gaan we dat ook echt veranderen, zodat je zelfstandig verder kunt. Jouw groei is altijd het doel, liefst zo snel mogelijk zonder mij.
Ontdek waarin jij kunt groeien
Diensten
1-op-1 begeleiding
Volledige aandacht, ruimte en tijd voor jou alleen. Wandelen in de natuur rondom Ede, shinrin-yoku (森林浴, letterlijk: bosbaden) in Nederland. We werken met wat zich aandient, voeren het echte diepgaande gesprek en doen mini-opstellingen.
Je komt tot inzichten die je echt verder helpen. Je komt helemaal uit je hoofd, in contact met je gevoel en je oorsprong. Zo ontstaan ruimte en richting. Je start altijd met de Zelfscan.
Deze dienst wordt vooral gekozen door mensen die (nog) niet in een groep willen werken. Ze willen graag leren en oefenen met 1 begeleider.
Opstellingen
Diepgaand groepswerk, familie- of organisatieopstellingen die de onderliggende dynamiek van gedrag zichtbaar maken. Je leert de oorsprong van je eigen gedrag (er)kennen.
Dat geeft inzicht en het maakt ook veel los wat vast zit. Samen met anderen kom je sneller tot de kern. De energie is anders. Het effect is anders doordat er getuigen bij zijn. Via "Agenda" kom je op de planning van de Opstellingsdagen van Vallei Praktijk.
Deze optie wordt vooral gekozen door mensen die eraan toe zijn om samen met anderen diepgaande inzichten op te doen. En door mensen die al ervaring hebben met opstellingen.
Training
Leer systemisch kijken naar je eigen situatie. Dat kan in de persoonlijke en in de zakelijke context. Door te kijken naar de onderliggende lagen van gedrag, kun je los maken wat vast zit.
Dat geeft ontspanning voor alle betrokken partijen. Energie kan dan weer gaan stromen. Werken en leven, maar niet niet geforceerd, maar vauit flow. Op aanvraag, laat een bericht achter en ik neem contact met je op.
Deze dienst wordt vaak door bedrijven of groepen afgenomen die in de een of andere context met elkaar samen werken.
Op de hoogte blijven?
Wil je seintje ontvangen als er weer een nieuwe blog, een opstellingendag of ander nieuws is vanuit ValleiPraktijk? Of wil je dat ik contact met je opneem?
Laat hier je contactgegevens en een berichtje achter. Heb je een specifieke vraag? Binnen 2 werkdagen neem ik contact met je op.